ورزش و فعالیت بدنی منظم ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن، یکی از راه‌های کاهش مضرات کم تحرکی در دوران قرنطینه خانگی به دلیل شیوع ویروس کرونا است. کاهش قدرت عضلات و توان قلبی، عروقی و ریوی منتج از بی‌حرکتی، موجب افزایش بیشتر ناتوانی در افراد به خصوص قشر آسیب پذیر جامعه خواهد شد. ترس از ابتلاء، سطح بالایی از استرس را در افراد جامعه ایجاد کرده است. وقتی یک بیماری علاوه بر سلامت جسمی به سلامت روانی افراد جامعه نیز اثر می‌گذارد، دیگر تنها یک بیماری تلقی نمی‌شود، بلکه یک بحران است که همه افراد جامعه به کمک هم می‌توانند از آن عبور کنند. ورزش به عنوان یک عامل تأثیرگذار در سلامت جسمانی و روانی، در این شرایط بسیار موثر خواهد بود. با نگاهی مثبت، شرایط کنونی را فرصتی برای نهادینه کردن فرهنگ ورزش به ویژه ورزش در خانه بدانیم و بر تداوم آن بکوشیم.
هفته تربیت بدنی(26 مهر لغایت 2 آبان) را گرامی می داریم.
